Aus der Vielfältigkeit der verschiedenen Empfehlungen haben meine Eltern für mich folgenden Speiseplan zusammengestellt:

Mein Speiseplan sieht zur Zeit so aus:

Frühstück: Butter-Marmelade-Brot und ein Schälchen Fruchtjoghurt

Mittagessen: Was Mami so leckeres kocht, das gesunde Gemüse lasse ich meist übrig. Wenn es nach mir ginge wären täglich Nudeln mit Käse ausreichend.

Zwischendurch: Obst oder auch mal Keks

Abendessen: Käsebrot mit Gurke, Paprika, Tomate o.ä., am liebsten würde ich nur Käse essen und die Rinde am Brot ist sowieso nur was für Erwachsene ;-)

Nachts: Manchmal wache ich gegen 11 Uhr auf und habe nochmal richtig Durst und hole die Menge Sprudel nach, die ich tagsüber nicht trinken wollte.

Der Milchpulvervorrat ist fast aufgebraucht und ich bekomme jetzt Abends meinen Schlummertrunk aus normaler Milch.

Nachts habe ich jetzt mal wieder 2 Nächte durchgeschlafen, mal gucken ob das so bleibt.

Ansonsten ist der Speiseplan unverändert. Zum Frühstück liebe ich gerade Joghurt in das Mama etwas Apfelmus mischt. Nachmittags bekomme ich ab und zu mit meinem Bruder ein Eis. Da hat Jonathan länger drauf warten müssen, bis er sein erstes bekam.

Mittags esse ich 2 Tage/Woche bei meiner Tagesmutter aber das klappt auch sehr gut.

Brei ist abgeschafft!!!

Frühstück: Butter-Brot mit Obst oder Apfelmus

Mittagessen: Was Mami so leckeres kocht: mit viel gesundem Gemüse

Zwischendurch: 1 Banane

Abendessen: Frischkäse- oder Leberwurstbrot mit Gurke, Paprika, Tomate o.ä.

Zum Einschlafen: 150 ml Pre-Milch (eigentlich könnte ich schon normale Milch trinken aber der Vorrat an Milchpulver muss erst aufgebraucht werden)

Nachts: Ich kann's nicht lassen: 150 ml verdünnte Pre-Milch

Mein Ess-Rhythmus hat sich inzwischen eingependelt:

Frühstück gegen 7:30 Uhr: ca. 150 ml Milch-Getreidebrei mit Apfelmus

Mittagessen gegen 12 Uhr: ca .200 g Gemüse-Fleisch-Nudel/Kartoffel-Brei, am liebsten mit Stückchen drin und um 12.30 darf ich noch vom "großen Essen" was abhaben

Nachmittags zwischen 15 und 16 Uhr: eine Banane, evtl. noch Reiswaffel

Abendessen gegen 18 Uhr: eine Scheibe Brot mit Butter und Käsestückchen oder mit Streichkäse

Zum Einschlafen gegen 19:30: 150 ml Pre-Milch

Nachts gegen 23 und (!) gegen 3 Uhr: 120 ml verdünnte Pre-Milch

Was meine Mami da unten für den 7. Monat aufgeschrieben hatte war reine Theorie. Ich habe meinen eigenen Dickkopf und vor allem:

GAR KEINEN ESS- UND TRINKRHYTHMUS

und AUFESSEN bzw. LEERTRINKEN IST UNCOOL!!

Meine Mami hat jetzt einen neuen theoretischen Speiseplan für mich aufgestellt und versucht mich da zum Essen zu bewegen:

Morgens gleich nach dem Aufwachen (d.h. zwischen 5 und 7 Uhr) 150 ml Pre-Milch

Dannach zum Frühstück (ca. 7:30 Uhr): ca. 150 ml Milch-Getreide-Brei mit Apfelmus (von dem ich nie alles aufesse und stattdessen noch Brot erbettle)

Zum Mittagessen (ca. 12 Uhr): 150 g Gemüse-Fleisch-Brei mit etwas Apfelmus und manchmal etwas genaschtes Essen der Eltern

Als Zwischenmahlzeit (ca. 16 Uhr): 150 ml Pre-Milch, die ich nie leertrinke.

Zum Abendessen (ca. 18 Uhr): ca. 150 ml Getreide-Milch-Brei mit Apfelmus (den ich auch nie aufesse) und Frischkäsebrot.

Als Schlummertrunk kurz vor dem Einschlafen (ca. 19:30 Uhr): ca. 120 ml Pre-Milch

Nachts (ca. 23 Uhr): Hier bestehe ich noch auf ein Fläschchen. Meine Eltern geben mir 150 ml Pre-Milch und das ist tatsächlich die einzige Mahlzeit, die ich komplett leer trinke. Deshalb kommt hier auch die Vitamin D Tablette rein.

... Von meiner Gewichtszunahme her brauchen sich meine Eltern keine Sorgen machen, selbst wenn ich nie aufesse oder leertrinke. Nur hätten sie's gerne wenn sich meine Nachtfläschchen auf den Tag umverteilen könnten...

Wenn es der Terminplan zulässt bekomme ich ab und zu Nachmittags eine zerquetschte Banane und noch etwas Milch dannach.

Mittagbrei und Abendbrei esse ich inzwischen komplett auf, sodaß ich da keine Milch mehr im Anschluss brauche.

Mein Speiseplan zur Zeit:

- ca. 7 Uhr 180 ml Per-Milch
- ca. 10 Uhr 180 ml Pre-Milch (von der ich oft nur die Hälfte trinke)
- ca. 13 Uhr 180 mg Gemüse-Fleisch-Brei mit etwas Obstmus
- ca. 17 Uhr 1/2 Banane und 120 ml Pre-Milch
- ca. 18 - 19 Uhr 180 mg Obst-Getreide-Brei
- ca. 20 Uhr Schlummertrunk Pre-Milch nach Bedarf
- nachts 1 - 2x (zum Ärger meiner Eltern) 150 ml Pre-Milch

Die Abendmahlzeit wird ersetzt durch:

Milch-Getreide-Obst-Brei

Die Mittagsmahlzeiten sollen nach neuesten Erkenntnissen der Forschung nun immer (ausser Gemüse) Fleisch, Rapsöl und Obstsaft enthalten. Fleisch gibt's bei meiner Mami trotzdem nicht immer und das Apfelmus gibt's als Nachtisch und nicht bereits unter den Brei gemischt.

Leider mag ich sowohl den Mittagsbrei als auch den Abendbrei selten komplett aufessen, sodass ich dannach meist lautstark nach einem Fläschchen verlangen muss.

5. Monat

1.Woche:
2. Woche:
3. Woche:
4. Woche:

Die Mittagsmahlzeit wird ersetzt durch:

Zucchini-Brei + Fläschchen
Zucchini-Kartoffel-Brei + Fläschchen
Kürbis-Kartoffel-Brei + Fläschchen
Karotten-Kartoffel-Brei + Fläschchen